Isabelle Barbier
Sophrologue - Relaxologue
Conseil et accompagnement Bien-être - Anglet / Bayonne / Biarritz
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Vittoz

Méthode du docteur Vittoz

Une partie de la méthode du Docteur Vittoz (1863 -1925) tend à développer la concentration qui apprend à fixer son attention sur une sensation, une image, une idée.
L’élimination, elle, développe le pouvoir contraire, c’est-à- dire celui d’éliminer une impression, une image mentale, une pensée.
Nous pouvons ainsi reprendre possession de tout notre monde intérieur fait d’images, de souvenirs, d’impressions, d’idées, de craintes qui souvent s’imposent à nous malgré notre volonté. La concentration représentant un temps de travail, l’élimination conduisant au repos. On peut non seulement se contenter d’éliminer une idée encombrante, mais surtout on peut s’exercer à lui substituer ensuite l’idée positive contraire.

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