Bien être au travail

Stress, harcèlement, agression au travail, burnout...tout le monde peut-être exposé un jour ou l'autre aux risques psychosociaux au travail et en souffrir.

Le plus souvent, il est possible de prendre du recul. Mais parfois cela ne suffit pas.

Vous avez l'impression de ne plus pouvoir faire correctement votre travail,  de ne plus avoir "le temps de tout faire", d'être moins concentré. Vous vous refermez sur vous-même, vous êtes épuisé, vous dormez mal à cause du travail...                                                                                                                N'attendez pas que la situation s'aggrave!                                                            Ne restez pas seul avec votre souffrance. Parlez-en!                                     N'ayez pas peur d'être "jugé".

De multiples interlocuteurs au sein de votre entreprise et à l'extérieur peuvent vous aider. En parler, c'est déjà agir, cela permet de relativiser, d'essayer de comprendre, d'avoir le regard d'une tierce personne et de faire remonter les difficultés rencontrées.

Les facteurs de risques psychosociaux

• Risque lié aux exigences de travail associées à l’exécution du travail en termes quantitatifs et de contraintes de temps et de rythmes de travail.
• Risque lié aux exigences émotionnelles associées au maintien de bonnes relations sociales et émotionnelles au travail surtout en lien avec les relations externes et les incivilités.
• Risque lié à l'autonomie et aux marges de manœuvre : degré de liberté que l’employé possède dans son activité professionnelle et pour développer ses compétences.
• Risque lié aux rapports sociaux : qualité des relations sociales entre les différents collaborateurs de l’entreprise, et qualité des relations managériales.
• Risque lié aux conflits de valeurs : adéquation entre les valeurs des employés et les valeurs prônées par l’entreprise, intégration de la notion de qualité empêchée (inadéquation entre la qualité voulue et les moyens nécessaires).
• Risque lié à l'insécurité de l’emploi et perspectives futures : impuissance ressentie à préserver la continuité souhaitée dans une situation de menace de l’emploi, mais aussi en lien avec la pénibilité, et/ou avec la crainte de ne pas pouvoir tenir son poste dans la durée.

L'obligation de prévention des RPS.                                   

Pour l’employeur, prévenir les RPS est une obligation légale, éthique, sociale et économique, car ils entraînent des conséquences importantes pour les individus, mais également pour l’entreprise en termes d’engagement, d’absentéisme et de coût. Il appartient donc aux chefs d'entreprise et aux responsables de structure d'entretenir et de développer les compétences socio-comportementales de ces équipes par des actions de formation et aussi par une démarche d'entraînement collectif au quotidien. La capacité à gérer positivement cette intelligence émotionnelle collective et individuelle constituent les fondements pour réussir à réconcilier obligation de performance et respect de l'être humain.                                   Bienveillance - Confiance - Collaboration                                    L' Art du bien-être ensemble

Pauses méridiennes - Workshop Welness - Team building

Pour travailler ensemble autrement et ouvrir nos regard vers d'autres possibles.

Intervention au sein de votre entreprise, collectivité ou structure.  Proposition de différents modules en gestion du stress par les techniques psycho-corporelles favorisant le bien -être et la santé.

Le format et les contenus peuvent se construire ensemble.                     Modules de 1 à 3 jours ou sous forme de parcours, de pauses méridiennes, de team building.  

Nous possédons en chacun de nous nos propres ressources.                Il est essentiel de prendre le temps de les mobiliser selon nos besoins dans tout ce que nous vivons au quotidien et cela tout au long de notre vie.

Les objectifs:

- Favoriser écoute, communication et compréhension entre collaborateur.     - Prévenir le syndrome d'épuisement professionnel.                                             - Prendre de la distance par rapport aux situations stressantes.                         - Restaurer la conscience de soi. Être présent - Se détendre - Être relié.           - Reconnaître ses sensations/ émotions/sentiments.                                          - Mobiliser des ressources individuelles. Accroitre la positivité.

Méthode et pédagogie:                                                                                         La méthodologie est issue d'approches multi-référentielles

- Apport théorique et pratique.                                                                                  - Protocoles sophrologique spécifiques à la gestion du stress.                          - Techniques de relaxation: Jacobson/ Training autogène de Schultz/ Vittoz. - Mouvement libre et conscient. Créativité.                                                            - Météorologie intérieure. CNV. PNL. Mindfulness.                                               - Principe des interventions libres, expression des participants, échanges        interactifs. Spontanéité et bienveillance. Jeux et expériences communes.  Contenu:

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Modalités:

Effectif: A définir.                                                                                                  Lieu: Au sein de votre structure ou dans un espace loué pour l'événement.
Durée: A la carte en fonction des demandes et besoins.