cabinet conseil aux approches Corps - Esprit
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Stages et séjours à venir
BAYONNE ANGLET BIARRITZ OU AILLEURS...
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EXPRIMONS NOTRE SINGULARITÉ et retrouvons la douceur d'être nous-même.
@haitzhondo @stelladelacruzart
La construction de chaque stage ou séjour est une nouvelle aventure. Une création ou co - création où je me réjouie toujours de vous retrouver pour vivre pleinement ces moments de partage.
RELIANCE DANSE
Samedi 25 janvier - 14h30/16h30
Prochain atelier Mouvement et danse libre le Samedi 25 janvier à Hasparren sur réservation au 07 65 87 87 61 RÊV' ÉVOLUTION 2025 - DANSONS nos résistances, nos désirs, nos rêves - Activons notre volonté d'action - Ressentir, faire vibrer, se secouer, lâcher les tensions - Mettons-nous en mouvement, éveillons ce qui nous anime. Activons la joie.
EXPRIMONS NOTRE SINGULARITÉ et retrouvons la douceur d'être nous-même.
On se retrouve dans ce voyage dansé pour 2 heures d'atelier Mise en mouvement chacun avec ces possibles.Pas besoin de savoir danser. Vague de danse libre suivie d'un temps d'intégration avec relaxation sonore musique live Sound Bath.
20€ la session avec un petit gouter offert.
Sophrologie - Actions "Soyez sport" Inclusives
Bien-être et Nature - Les Sables d'Olonne (réservé CCAS)
Du 09/02 au 23/02/25
Un lieu unique pour des moments uniques... Morning routine, conscience corporelle, sophrologie, stretching et relaxation sonore avec bols et autres instruments... Balades méditative en pleine nature. Un temps de retour à soi, un temps de respiration et de récupération et de partage...Tout en douceur pour retrouver du sens à être tout simplement!
R'EVEIL - Activer le Feu Créateur
Dimanche 26 mars
Un voyage de reconnexion à soi et à l'autre par les pratiques psychocorporelles et la créativité. Se remettre en mouvement après l'hiver, lâcher les tensions, se déployer, éveiller nos sens et activer le feu créateur!
Réveil corporel douceur/ Stretching. Sophrologie / Relaxation sonore. Expression de soi par la danse libre, l'écriture et le dessin spontané.
Pas besoin de savoir danser ni dessiner...Un Doux dimanche de partage.
10h15 /17h à Slow Toki - Bidache
Un super Brunch, pendant la pause, préparé avec amour par Lionel de Slow Toki!
Et pour les plus fous on peut même dormir le samedi soir pour profiter encore plus! Chambre super confort à 2 lits avec petit déj 42,50 par personne ou en dortoir à 5 c'est moins cher...
Brunch: 22 € a régler directement à Slow Toki Pratique: 40€ Journée 62€ Résa et renseignement au 07 65 87 87 61
SOYONS ZEN
Bassin d'Arcachon. Arès. (réservé CCAS)
17/04/23 au 20/04
06/05/23 au 08/05 - 17h
Dans le cadre privilégié du centre de vacances d’Arès, face au bassin d’Arcachon. Un lieu unique pour un moment unique où nous aurons à cœur de favoriser ce temps de Bien-être et de lâcher-prise. Laisser de côté tous nos écrans, ralentir, respirer, recharger nos batteries en pleine nature et revenir à l’essentiel.
Un temps pour se relier à soi dans la douceur par les pratiques psycho-corporelles comme la sophrologie, la relaxation mais aussi les outils créatifs (l’expression de soi par la créativité).
Mieux habiter notre corps. Ressentir. Cultiver notre savoir être. Activer nos potentiels créatifs et positifs. Conscientiser notre appartenance au monde pour mieux s’y déployer.
Réservé aux bénéficiaires des activités sociales de l'énergie (CCAS). Renseignement et réservations directement au centre de vacances d'Arès ou sur le site de la CCAS.
Mieux gérer le stress et les émotions
Public :
Pour toute les personnes qui connaissent une perte de sens, qui se sentent sous pression, qui éprouvent de la fatigue physique, émotionnelle, psychique par trop de travail, trop de faire, de responsabilité et de tensions.
Objectif :
. Prévenir le syndrome d'épuisement professionnel par les techniques psycho-corporelles.
. Comprendre le stress et y faire face en mobilisant nos propres ressources.
. Restaurer la conscience de soi.
. Etre présent - Se détendre - Etre relier.
"Être en Corps"
Mieux habiter notre corps au cœur de la nature
Weekend Bien-être et créativité
Dates : Du vendredi 09 septembre 18h au 11 septembre 17h - Metta Villa Salies de Béarn. Pour qui ? : tous niveaux
Tarifs : 330€ / 290€ « early bird » si résa avant le 30 juin ou si vous venez avec quelqu’un.
- Hébergement en pension complète :180€ à régler à la Metta villa.
- Pratiques : 150€ /110€ (early bird) A régler directement à l’intervenante.
Renseignements et inscriptions : 06 23 93 19 50
Je vous invite en ce lieu ressource, dans l’écrin de nature qu’est la Metta villa. Nous serons heureux de vous accueillir pour ce moment d’explorations créatives et sensorielles, au travers de pratiques qui permettent de renforcer les attitudes positives au quotidien, dans le champ professionnel et personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et l'accueil des émotions.
Il me semble aujourd’hui essentiel de remettre au cœur de nos vies la Nature, la Créativité et notre Bien-être. Nous ne sommes pas séparés, prendre soin de la nature, des autres et de nous-mêmes, c'est prendre soin de la vie. Et rester connectés à la vie, c'est être ouvert au mouvement et à l'écoute des changements pour mieux s'y adapter. L’Art de la Créativité : une pratique joyeuse de reconnexion à notre potentiel créatif singulier qui permet à chacun d’ouvrir le champ des possibles en embellissant la nature de son dialogue intérieur. Soyons gourmand de nous-même et déployons-nous…
Programme :
Mieux respirer, développer une relation sensible à votre corps, à votre environnement, s’épanouir et retrouver un équilibre par les techniques psycho-corporelles. Sophrologie, relaxation, pleine présence, mouvement libre par les Arts Expressifs (danse, dessin et écriture spontanés) pour une autonomie d’évolution vers un mieux-être. S’accorder du temps pour lâcher-prise, libérer les tensions, récupérer physiquement, se détendre, mieux apprivoiser son stress et ses émotions, reconnecter à nos 5 sens et surtout activer nos potentiels positifs et créatifs. La sophrologie est un entrainement doux où l'on utilise la respiration et le mouvement (relaxations dynamiques), la détente musculaire, les visualisations positives pour une amélioration de notre état physique et émotionnel.
- Sophrologie, relaxation, danse libre en salle et pratique dans la nature
- Dessin et écriture spontanés, Land Art
- Réveil corporel, Stretching douceur et récupération physique
- Balade immersive et sensorielle (Sylvothérapie- Shinrin Yoku)
- Sound Bath Relax avec instruments.
https://www.mettavilla.fr/
https://www.mettavilla.fr/event-details/etre-en-corps
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